RESPIRA, CAMMINA, CONNETTITI, BENESSERE IN NATURA QIGONG TREK
Parco Regionale Monti Simbruini
Descrizione:
IL QIGONG TREK è un'attività che combina il trekking con il Qigong, un’arte tradizionale la cui origine si perde nella notte dei tempi e ha lo scopo di sviluppare e coltivare la nostra energia interna attraverso esercizi lenti e posturali uniti a tecniche di respirazione.
COSA FAREMO: Questa giornata è totalmente dedicata al benessere, durante il cammino ci fermeremo per eseguire gli “8 pezzi di broccato” e i “18 esercizi di Taiji Qigong”. Gli antichi saggi cinesi camminavano nei boschi per connettersi con la natura nella sua completezza. La pratica del Qigong è rivolta all'armonizzazione fisica, della mente e dello spirito con gli elementi della natura. In quest’epoca, dominata dalla frenesia e dall’impazienza, caratteristiche del mondo occidentale, molte persone si sentono scollegati e soggiogate, il cammino con la natura unito alla pratica di Qigong possono rivelarsi un bagno di benessere per riconnetterci alla Natura dentro e fuori.
escursione
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Difficoltà:
E
Durata:
4 ore senza soste
Quota max:
1500
Dislivello:
300
Lunghezza:
10
Telefono:
Informazioni
DOVE: Percorso ad anello adatto a tutti nella suggestiva cornice dei Monti Simbruini.
Difficoltà: E - Dislivello: 300 mt - Lunghezza: 10,00 Km – Durata: 4 ore escluse le soste
ABBIGLIAMENTO: Pedule da trekking, abbigliamento a strati, pantaloni lunghi traspiranti, maglietta traspirante, giacca a vento impermeabile.
COSA PORTARE: Acqua almeno 1,5 lt, pranzo al sacco, fazzoletti di carta, crema solare, cappello, utili i bastoncini da trekking, scarpe comode da lasciare in auto.
L'evento è riservato ai soci in regola con il tesseramento
Tessera FederTrek obbligatoria: € 15 - Quota escursione €10
Si ricorda ai partecipanti che è obbligatoria l’esibizione della tessera FederTrek e la trascrizione del numero da parte degli accompagnatori. L’attività proposta può subire cambiamenti a discrezione degli accompagnatori per ragioni di sicurezza, in funzione delle condizioni meteo e dei sentieri e di opportunità per il gruppo, pertanto ogni tesserato è tenuto a rispettare le modalità di partecipazione stabilite dagli accompagnatori, seguendo le loro indicazioni. In caso contrario, verrà meno il rapporto di affidamento e, quindi, l’eventuale responsabilità verso chi sceglie percorsi o modalità differenti da quelle indicate. INF0 & PRENOTAZIONI: AEV Daniele Pagani 3477371253 – AEV Elisabetta Oleksiak 3496962373
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